У вашего неразборчивого почерка могут быть неврологические причины
Midjoney/Parents
«Пишешь как курица лапой!», — эту фразу слышали немало взрослых и детей. «Одни и те же ошибки, опять и опять! Ты что, запомнить не можешь?!», — восклицает учительница, погружая ребенка в пучину стыда.
Как оказалось, действительно не может.
Все больше и больше взрослых обнаруживают, что в детстве они не были глупыми или ленивыми. Оказывается, они страдали и страдают от дисграфии — неврологического нарушения, влияющего на письмо и мелкую моторику. Она может быть как врожденной и сопутствовать другие особенности — например, СДВГ, так и приобретенной, например, в результате травмы. У детей дисграфия чаще проявляется на письме и в мелкой моторике, а у взрослых обычно возникают проблемы с грамматикой, синтаксисом, пониманием на слух и переносом мыслей на бумагу.Симптомы дисграфии
неразборчивый почерк;
«странный» или неуклюжий захват ручки;
сложности со структурой предложений и/или соблюдением правил грамматики на письме;
трудности с организацией и формулированием мыслей на бумаге;
разница между устным и письменным пониманием темы.
Как и любая другая неврологическая особенность, дисграфия не лечится. При этом постановка диагноза необходима — в противном случае ребенок, а затем и взрослый привыкают жить с мыслью, что с ним что-то не так. Это серьезно отражается на самооценке, снижает мотивацию к учебе и мешает дальнейшим академическим успехам.
Типы дисграфии
Midjoney/Parents
Моторная дисграфия. В этом случае у человека возникают проблемы с мелкой моторикой и зрительным восприятием. Люди с моторной дисграфией пишут медленно и неразборчиво, плохо рисуют и с трудом сохраняют поля при письме.
Пространственная дисграфия. У человека наблюдаются проблемы с пространственным восприятием, что влияет на интервалы между буквами и его способности к рисованию. Как и при моторной дисграфии, в случае пространственных нарушений можно заметить трудности с письмом и рисованием, однако скорость письма обычно нормальна.
Лингвистическая дисграфия. Она влияет на навыки обработки языка, которые необходимы в процессе письма. Спонтанно написанный текст (из головы) с большей вероятностью будет написан неразборчиво или/и с ошибками. При этом проблем с рисованием, копированием и правописанием в целом в этом случае не наблюдается.
Фонетическая дисграфия. В этом случае возникают сложности с написанием незнакомых слов и фонем. Человеку сложно запомнить, что и в каком порядке идет.
10 вопросов, которые помогут понять, есть ли у вас дисграфия
Вы смешиваете строчные и заглавные буквы на письме или/и ставите лишние проблемы между словами или строками?
Работая над длинными текстовыми заданиями (эссе, изложение, дипломные работы, отчеты и тд.) вам сложно написать структурированный план и придерживаться его?
Вы делаете орфографические ошибки даже в тех словах, которые используете на постоянной основе?
Вы избегаете письма там, где это возможно? Например, используете специальные приложения для покупок, чтобы не записывать ничего самостоятельно.
Вам трудно разобраться с навигатором?
У вас возникают сложности при заполнении форм? Например, анкеты у врача.
Письмо от руки кажется вам трудным или неприятным занятием?
Вам говорили, что вы «странно» держите ручку?
Вам трудно аккуратно нарезать продукты, собирать пазлы или конструкторы?
Ваш почерк непонятен даже вам?
Если вы ответили положительно больше, чем на половину вопросов, вам стоит обратиться к специалисту. Он сможет провести более тщательное обследование и подтвердить или опровергнуть наличие диагноза.
Как помочь себе
Делайте растяжку. Перед тем, как приступить к письму от руки или набору текста на компьютере, посвятите немного времени упражнения для рук. Это может быть как обычная растяжка, так и упражнения из младшей школы — если помните, «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали». Вам необходимо разогнать кровь и подготовить мышцы.
Научитесь печатать вслепую. Печатать проще, чем писать от руки, плюс компьютер сокращает количество сложностей, позволяя исправлять ошибки без напряжения, тревоги и стыда. Слепая же печать работает за счет мышечной памяти, что в целом сокращает количество ошибок, которые могут возникать, когда вы отвлекаетесь на клавиатуру.
Смените бумагу и ручку. Если вы вынуждены часто писать от руки, попробуйте поменять бумагу и ручку. Возможно, вам будет более удобно использовать разноцветную бумагу или более толстую ручку.
Проговаривайте вслух написание слов. Дисграфия может влиять на орфографическое кодирование (перевод слова в составные буквы). Попробуйте проговаривать слово по слогам или даже по буквам, чтобы сократить количество ошибок.
Составьте план. Это может быть трудно — одна из особенностей дисграфии заключается именно в проблемах с планами и четкими структурами. Но план не обязан быть идеальным — это может быть всего лишь набросок, который поможет вам собрать мысли в кучку и понять, о чем вы хотите написать.
Где купить удобный ежедневник
Читайте также
Свежие комментарии