Некоторые из них вы наверняка замечали за собой или за кем-то из вашего окружения
Кого вы представляете, когда слышите фразу «неблагополучная семья»? Счастливое, дружелюбное, располагающее к общению семейство или подавленных, закрытых и отталкивающих людей со всевозможными проблемами и вредными привычками?
Примеры, конечно, утрированные, но, скорее всего, возникший в вашей голове образ ближе ко второму варианту, нежели к первому. Но вынуждены вас разочаровать: далеко не всегда дисфункция выражается столь явно и однобоко — она может скрываться за изощренными манипуляциями и гиперконтролем, которые мы чаще всего вовсе не «считываем».Какие же признаки выдают человека, выросшего в неблагополучной семье? Наиболее распространенные из них перечислила психолог Ксения Трефилова.
1. Потеря себя
В неблагополучной семье человек сосредоточивает все свое внимание, энергию и ресурсы на решении чужих проблем и со временем растворяется в своих близких. А при принятии важных решений (например, куда пойти учиться, на какую работу устраиваться, заводить детей сейчас или позже) он ориентируется на взгляды и желания родителей, второй половинки и друзей, а не на свои собственные.
2. Ложь
Чтобы выжить в дисфункциональной семье, очень часто приходится либо врать, либо искажать достоверную информацию. С течением времени подобная привычка никуда не девается, и человек «уносит» ее с собой во взрослую жизнь. В результате ему сложно признаваться в самых обычных и совершенно не стыдных вещах и эмоциях.
3. Неспособность довести что-либо до конца
Хаос — неотъемлемый атрибут неблагополучного семейства, поэтому люди, выросшие в условиях постоянной переменчивости, зачастую либо завершают начатое не вовремя, либо вовсе не доводят дело до конца. И обычно отказ от затеи приходится на столкновение с первыми трудностями. А последние, как известно, присущи почти всем явлениям и решениям.
4. Импульсивные поступки
Беспорядок в жизни также проявляется в принятии решений в порыве эмоций и последующем самобичевании. Зачем я уволился с работы, которая меня кормит? Почему отказался от встречи, которая могла изменить мою жизнь в лучшую сторону? И так далее. Человеку из дисфункциональной семьи не всегда по силам совершить обдуманный поступок, за который он мог бы себя похвалить.
5. Размытые границы
Это моя зона ответственности? Обязан ли я помогать ему в сложившейся ситуации? Виноват ли я в случившемся? Взрослому ребенку из дисфункциональной семьи очень сложно ответить самому себе на эти вопросы, так как ему не известны границы личной свободы. А все потому, что такой человек, как мы отмечали ранее, привык решать чужие проблемы с раннего детства.
6. Чрезмерный контроль
Если вы смотрели «Отчаянных домохозяек», то наверняка помните решительную и ответственную Линетт Скаво, которой жизненно необходимо было контролировать все на свете. В последующих сериях создатели раскрыли причину зарождения такой привычки — непростое детство, которое она провела в компании страдающей от алкогольной зависимости матери.
7. Низкая самооценка
Дети, выросшие в неблагополучной семье, часто ощущают себя недостаточно хорошими, умными, красивыми, талантливыми (продолжать можно бесконечно) для кого и чего угодно. Как итог — постоянное рвение заслужить похвалу и признание окружающих. Стоит ли говорить, что таким образом они загоняют себя в состояние хронического стресса и глубокого несчастья?
8. Недомогание
Где хронический стресс, там и всевозможные проблемы со здоровьем. Утверждать, что абсолютно все болезни развиваются от нервов, конечно, нельзя. Впрочем, как и спорить с тем, что эмоциональный фон определенным образом сказывается на нашем самочувствии. Токсичная атмосфера, в которой царят недопонимание и агрессия, могут как минимум вылиться в головные боли и бессонницу.
9. Эмоциональные качели
Перепады настроения — еще одна неотъемлемая «изюминка» непростого детства. И в этом нет ничего удивительно: представьте ребенка, несформировавшуюся личность, которую родители сначала нахваливают, а через минуту обвиняют во всех своих грехах и проблемах. После такого опыта даже спустя годы человеку будет сложно совладать с эмоциями.
10. Блокирование эмоций
Кстати, об эмоциях: соседство с не самыми зрелыми и осознанными родителями приводит к тому, что из-за страха быть отвергнутым или непонятым ребенок начинает скрывать и подавлять свои эмоции. Став взрослым, ему тяжело разложить по полочкам свои чувства и переживания, даже если об этом его просят самые близкие люди, желающие оказать помощь.
Читайте также
Свежие комментарии