На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Parents.ru

480 подписчиков

Свежие комментарии

  • Галина Губинец
    икона стиля....15 самых ярких вы...
  • Владимир Петров
    Какой китайский - сейчас актуальны пивасик и девки!Как сейчас живет ...
  • Владимир Моргунов
    Почему скандальный ?? Очень умен, энергичен, харизматичен !!! СЛУШАЙ, ВЫНС, ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО !!!Что известно о се...

Почему подготовка к беременности важна: как планирование влияет на здоровье ребёнка и течение беременности

Почему это так важно и на что стоит обратить особое внимание

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Мечты о материнстве всегда наполнены нежностью, любовью и светлыми надеждами на будущее. Но далеко не все женщины осознают, насколько важно заранее подготовиться к такому важному этапу жизни, как беременность.

Татьяна Бережкова

Врач акушер-гинеколог

Подготовка к беременности: почему это не просто формальность?

Представьте, что вы планируете большое путешествие. Вы заранее узнаёте маршрут, покупаете билеты, собираете необходимые вещи. Беременность — это ещё более серьёзное путешествие, в котором всё должно быть предусмотрено. Грамотная подготовка к беременности позволяет:

  • снизить риск осложнений;

  • обеспечить ребенку наилучшие условия для развития;

  • сохранить здоровье мамы на всех этапах беременности и после родов.

Какие обследования нужны перед беременностью?

Подготовка начинается с консультации грамотного гинеколога, который поможет выявить возможные риски и даст индивидуальные рекомендации. Минимальный необходимый список обследований включает:

  • Общий анализ мочи;

  • Общий анализ крови (6 параметров на анализаторе);

  • Ферритин;

  • ТТГ (тиреотропный гормон);

  • Анализ на сифилис (антитела к Treponema pallidum);

  • Анализ на ВИЧ (антитела к ВИЧ-1,2 и антиген р24);

  • Анализ на гепатиты В и С;

  • Микроскопия мазка, окрашенного по Граму;

  • ПЦР-тест на инфекции (Chlamydia trachomatis, Neisseria gonorrhoeae, Trichomonas vaginalis, Mycoplasma genitalium);

  • Цитологическое исследование мазков (онкоцитология или жидкостная цитология).

Дополнительно по показаниям врач может назначить комплексную оценку микробиоценоза влагалища с помощью ПЦР-тестов, а также обследования на вирус папилломы человека (ВПЧ), гомоцистеин (его повышение связано с риском невынашивания беременности) и определение антител к вирусу краснухи. Если антитела отсутствуют, рекомендуется вакцинация.

При неизвестном резус-факторе или группе крови супругов важно провести соответствующие анализы.

Важность оценки овариального резерва

фото: ILONA SHOROKHOVA

Современные исследования показывают, что у женщин в последнее время овариальный резерв (запас яйцеклеток) может снижаться быстрее, чем раньше. Это связано с генетикой, стрессами, экологией и даже последствиями перенесённых инфекций, таких как COVID-19. Нередко женщины чуть старше 30 лет сталкиваются с ситуацией, когда яйцеклеток осталось мало, и наступление беременности становится сложнее.

Оценка овариального резерва проводится не всем пациенткам сразу. Сначала обязательно выполняется УЗИ органов малого таза, и уже при выявлении каких-либо проблем врач назначает дополнительные гормональные и инструментальные исследования, включая тест на антимюллеров гормон (АМГ).

Правильное питание и витамины: залог успешной беременности

Планируя беременность, важно тщательно пересмотреть свой рацион, ведь от этого зависит здоровье и мамы, и ребенка. Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и витаминами:

  • Фолиевая кислота: критически важна для предотвращения дефектов нервной трубки плода. Её рекомендуют начинать принимать за несколько месяцев до зачатия и продолжать на протяжении первого триместра беременности.

  • Витамин D и кальций: незаменимы для крепких костей и зубов. Недостаток этих веществ может привести к проблемам с зубами и костями у мамы, а также негативно повлиять на формирование скелета малыша. Отличные источники витамина D — жирная рыба, яйца и специальные витаминные комплексы. Кальций можно получить из молочных продуктов, орехов и зелёных овощей.

  • Железо: необходимо для профилактики анемии, которая часто возникает во время беременности и может привести к слабости, усталости и даже преждевременным родам. Железом богаты красное мясо, бобовые, шпинат и гранаты.

Здоровый образ жизни: простые правила, важные результаты

фото: Freepik Company S.L. - www.freepik.com
  • Отказ от вредных привычек: отказ от курения и алкоголя существенно снижает риск осложнений беременности, таких как выкидыш, преждевременные роды и недостаточный вес новорождённого.

  • Регулярные физические нагрузки: умеренные занятия спортом или прогулки на свежем воздухе помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и подготовить организм к беременности и родам. Отлично подойдут йога, плавание или ежедневные прогулки.

  • Нормализация веса: важно привести вес в норму до беременности, ведь как избыточный вес, так и его недостаток могут привести к осложнениям. Женщинам с нормальным весом легче зачать, выносить и родить здорового младенца. Однако важно помнить, что подход к снижению веса всегда индивидуален, и если женщина не готова или не может похудеть, врач должен учитывать это при планировании обследований и рекомендаций.

Подготовка к беременности — это забота о себе и будущем ребенке, которая обязательно окупится здоровьем и счастьем. Помните, что объем обследования может быть расширен в зависимости от индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждой женщины.

Психологическая готовность — это тоже важно!

Стресс и эмоциональные переживания — враги успешной беременности. Поэтому важно позаботиться о своём эмоциональном состоянии:

  • Избегайте стрессовых ситуаций по возможности.

  • Попробуйте техники расслабления и медитации.

  • Если вы чувствуете тревогу или страхи, не стесняйтесь обращаться к психологу.

Своевременная консультация репродуктолога

фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Если беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни (или в течение полугода после 35 лет), стоит обратиться к репродуктологу. Однако не стоит ждать критического момента: если у вас изначально выявлен низкий овариальный резерв, репродуктолога лучше посетить заранее, чтобы спланировать дальнейшие действия и, возможно, использовать методы вспомогательной репродуктивной медицины.

Итог: почему важно готовиться к беременности заранее

Подготовка к беременности — это не просто полезно, это необходимо. Грамотное планирование позволит избежать многих проблем, даст вам уверенность и спокойствие, а вашему ребенку— крепкое здоровье и отличные условия для развития.

Помните, что счастливая и здоровая беременность начинается задолго до двух полосок на тесте. Позаботьтесь о себе заранее — и ваше путешествие в материнство станет по-настоящему радостным и лёгким!

 

Ссылка на первоисточник
наверх