Midjorney/Parents
Деменция год от года молодеет, и поэтому ее профилактика — одна из важнейших задач современного человека. Режим сна, режим питания, отсутствие стресса и регулярная физическая активность могут снизить риск развития когнитивных нарушений.
Но как заметить их заранее? Проверив работу мозга — если на выполнение прежних задач вам требуется больше времени и сил, вы в зоне риска.
Чем меньше мы отдыхаем и больше нервничаем — тем быстрее разрушаются наши нейронные связи. Предлагаем вам проверить себя — попробуйте за 10 секунд обнаружить среди цветов спрятавшуюся бабочку. Если вам удалось это сделать — все в порядке, а если нет — пришлось время пересмотреть свой график и больше заботиться о себе!
Читайте также
Свежие комментарии