С этими вещами можно впасть в депрессию
Если в жизни все в порядке, но на душе все равно дискомфорт, возможно это связано с обстановкой вокруг нас. Как некоторые вещи влияют на то, как мы себя чувствуем психологически, объяснила нашим коллегам из издания «Доктор Питер» психолог Валерия Рыжик.
Рабочие документы
Нести работу домой — в принципе, неправильный поступок.
Но если все же пришлось, не оставляйте бумаги на видном месте. Определите себе рабочую зону. И это не должна быть ни спальня, ни кухня.
«Документы возвращают наше внимание на сложные задачи и стрессовые рабочие ситуации, не давая расслабиться, — говорит психолог. — Лучше найти для них отдельный стеллаж или хранить в ящике стола».
Избыток зеркал
Зеркало на туалетном столике, зеркало в ванной комнате, зеркальные двери в каждом шкафу, зеркало на входной двери, а у некоторых и на потолке. Десятки отражений самого себя, причем не всегда в выгодных ракурсах.
«Если регулярно выискивать в отражении недостатки собственной внешности, то низкая самооценка и плохое настроение не заставят себя долго ждать», — предупреждает эксперт.
Засохшие растения
Это ведь тоже питомцы, только их надо не выгуливать, а вовремя поливать. Если нет ни сил, ни времени, лучше отказаться от растений вообще, чем держать дома засохшие фикусы или увядшие цветы.
«Сами по себе растения — прекрасное украшение интерьера, — говорит Валерия Рыжик. — Но если они засохли, почернели или облетели, скорее всего, это скажется на настроении, так как цветы у нас ассоциируются с витальностью — способностью жить, расти и развиваться».
Сломанные вещи
В идеале, их надо либо сразу нести в ремонт, либо выбрасывать, не захламляя пространство. Жить в окружении сплошных неполадок — очень вредно для психики: может показаться, что и в жизни все сломано и разрушено. Оптимизма это не прибавит.
Вещи из «тяжелого» жизненного периода
Например, футболка бывшего мужа, которую вы никак не решитесь выкинуть или подарок подруги, с которой потом поругались. Если вы эмоционально не отпустили ситуацию, они будут на вас давить.
С предметами, напоминающими о тяжелом периоде жизни или тяжелом событии, можно ритуально проститься — сжечь или выкинуть с прощальными словами, — говорит психолог. — А если это что-то маленькое, то, может быть, даже закопать».
Кучи одежды повсюду
По словам психолога, беспорядок в вещах со временем порождает ощущение беспорядка и в жизни. Чтобы этого не допустить, стоит набраться сил, включить подходящую музыку и разобрать завалы и шкафы. Чаще всего это занимает намного меньше времени, чем кажется на первый взгляд.
Читайте также
Вам может быть интересно:
Свежие комментарии