Как понять, что у ребёнка-малоежки расстройство пищевого поведения

Объясняет эксперт

Нет ни одного родителя, который хотя бы раз в жизни не столкнулся с проблемой питания у детей.

Мальчики и девочки уже в раннем возрасте могут отказываться от пищи, если она им не нравится. Стоит обратить внимание: если отказ от еды или же переедание становятся постоянным поведением у ребенка — это уже повод задуматься: не проявляют ли себя так расстройства пищевого поведения?

Пищевое поведение — это наше ценностное отношение к процессу приема пищи, определенный стереотип, складывающийся из вкусовых предпочтений, а также с учётом восприятия образа своего тела.

«Мы — то, что мы едим» — это выражение, как нельзя лучше дает понять нам, что такое пищевое поведение.

Малоежка — довольно распространённое явление в детском возрасте

В раннем детском возрасте дети чаще демонстрируют скорее отказ от пищи, нежели переедание. Почему же ребенок может плохо есть? На это есть две причины: физиологические или психологические.

К физиологическим относится неправильная работа эндокринной и пищеварительной системы.

Среди психологических причин отказа от пищи могут быть:

• нервная обстановка дома;

• смена детского учреждения (детский сад, переход из сада в школу);

• появление второго ребенка;

• нарушение режима сна и отдыха;

• жара;

• увлеченность ребенка чем-то интересным.

Желание родителей не оставить ребенка голодным нормально, но задумайтесь, может просто ваше дитя действительно не хочет есть! В таком случае не нужно заставлять есть здесь и сейчас, пусть аппетит разыграется естественным образом. И уж точно не стоит спешить накормить его хоть чем-то, даже если это будет шоколадка.

К специалисту по вопросам расстройств пищевого поведения у детей стоит обратиться, когда у ребенка появляются такие признаки, как упадок сил, нерегулярный стул, рвота, потеря или набор веса.

Какие могут быть нарушения пищевого поведения у детей?

1. Инфантильная анорексия или недостаточное питание — проявляется отказом от отдельных видов продуктов или полным пренебрежение к пище.

2. Переедание — предвестник ожирения и других заболеваний.

3. Руминация — осознанное срыгивание пищи (обычно у детей до двух лет).

4. Поедание несъедобных вещей (например, песок) — может быть следствием психологических причин.

Как лечить расстройство пищевого поведения у детей?

Сначала необходимо проверить работу всех органов системы пищеварения, для этого сдать соответствующие анализы. Дальнейшее лечение зависит от вида нарушения. Здесь могут привлекаться такие специалисты как педиатр, диетолог, психолог, гастроэнтеролог, эндокринолог.

Специалистам и родителям для успешной терапии расстройств пищевого поведения ребенка важно настроить его на преодоление проблемы, сформировать правильную модель пищевого поведения и восприятие своего тела, подобрать индивидуальную схему питания, меню.

Как сформировать у ребенка здоровые пищевые привычки — советы родителям:

• в процессе игры обсуждайте тему питания (например, рассказывайте о режиме: завтрак, обед, ужин);

• принимайте пищу вместе с ребенком, не кормите его в отдельное время;

• предлагайте ему перекус, еду, но не заставляйте, если ребенок не голоден;

• следите за физической активностью;

• уменьшите время, отведённое под игры, гаджеты, просмотр телевизора;

• не обсуждайте и не осуждайте тело ребенка, не обижайте его замечаниями и сравнениями с другими детьми;

• учитывайте индивидуальные вкусовые предпочтения ребенка.

Ну и, конечно, очень важен пример. Если вы едите пиццу, то тяжело в этот момент ребенку говорить о пользе брокколи. Будьте примером — тренируйтесь, правильно питайтесь и ребёнок тоже начнет это делать с вами.

В наше время расстройства пищевого поведения у детей — проблема решаемая, но зачем доводить дело до врачей? Грамотные родители способны самостоятельно, с первых дней жизни ребенка быть внимательными к потребностям ребёнка, не навязывать ему свои правила, а помогать сформировать собственные предпочтения в еде.

Читайте также

• В детских садах и школах будут мониторить детей на склонность к лишнему весу