Проверьте есть ли у вас что-то из этого списка
Канун Нового года — отличное время для того, чтобы избавиться от всего ненужного. В том числе от вещей, которые на самом деле приносят лишь вред. Доктор Джулия Адамян из Нью-Йоркского университета в Лангоне, рассказала The Post, какие пять вещей она никогда не будет держать у себя дома, потому что они могут навредить здоровью, сну и безопасности.
Проверьте есть ли у вас что-то из этого списка.1. Беспорядок
Эксперты давно связывают беспорядок с опасностью для здоровья. Причем не только из-за повышенной тревожности и потери концентрации в захламленном пространстве, но также из-за накопления пыли и аллергенов. Например таких как частицы PM2.5. Это мельчайшие капельки жидкости, которые вызывают кашель, слезотечение, приступы астмы и хронический бронхит. Длительное воздействие связано со снижением функции легких, сердечными приступами, неврологическими расстройствами, раком и даже смертью.
2. Ковры с кисточками
Безобидный на первый взгляд ковер с кисточками — источник многочисленных травм, — говорит доктор Джулия. Дело в том, что об него легко споткнуться. Это особенно актуально для пожилых людей или тех, у кого есть проблемы с подвижностью, но они не единственные, кто может зацепиться ногой за какое-нибудь напольное украшение и упасть. В зоне риска большинство из нас, ведь многие не смотрят под ноги, когда ходят по дому.
3. Сыр и другие продукты, которые вызывают зависимость
Не волнуйтесь — если у вас нет аллергии на молочные продукты, моцарелла в вашем холодильнике вас не убьет. Но для Адамян сыр — это особое искушение, которое она просто не хочет держать на своей кухне, и поэтому предлагает людям убрать из дома продукты, вызывающие у них зависимость.
«Я бы не рекомендовала держать на кухне ничего, что может поощрять ваши вредные привычки», — сказала она. «Я лично люблю сыр — и я знаю, что сыр имеет много преимуществ, но в то же время его пользы не так уж и много — поэтому я постараюсь не держать под рукой ничего, что будет поощрять и облегчать мои вредные привычки».
Таким искушением может стать что угодно: газировка, чипсы или печенье. Если вы не купите их изначально, то с меньшей вероятностью съедите их, поскольку поход в магазин представляет собой достаточно большое препятствие, заставляющее людей задуматься
4. Ароматизированный стиральный порошок и кондиционер
Дерматологи часто предупреждают, что ароматизированное мыло и стиральные порошки могут нанести серьезный вред чувствительной коже, и Адамян тоже не в восторге от этого. По ее словам, резкие запахи не только вызывают аллергические реакции, но и могут раздражать нос и нарушать сон.
Некоторые средства для уборки также производятся с использованием фталатов, которые вызывают болезнь сердца, ожирение, диабет. Эксперты также считают, что эти вещества нарушают гормональный фон. Согласно ранним исследованиям, фталаты могут влиять на фертильность у обоих полов, нарушать развитие репродуктивных органов и вызывать проблемы во время беременности и родов.
5. Телевизор в спальне
«Спальня должна использоваться для сна, но не для просмотра телевизора», — сказал Адамян, добавив, что просмотр шоу или фильма непосредственно перед сном может спровоцировать в организме реакцию, похожую на бессонницу, отчасти из-за стимуляции сетчатки мигающими огоньками.
Читайте также
Свежие комментарии